Svada de luxe

Jag är ju en gymråtta året runt men idag bytte jag faktiskt gymmet mot en långpromenad! Underbart soligt väder som var lagom varmt och så hade jag mina supersköna nya löparskor på fötterna och glad musik i öronen. Gick i 1.5 timme och när jag kom fram till Eriksberg tog jag färjan hem och det var pricken över i för då kändes det verkligen som 100% semester. Åh vad jag har det bra!

Här en bild tagen uppe på Göta Älv-bron. Vilken fin stad man har turen att bo i. :)

Sitter hemma och softar nu med ett stort glas hallonläsk (dvs Fun Light Hallon blandat med kolsyrat mineralvatten, hur gott som helst) och väntar på att världens bästa sambo ska komma hem från jobbet, mycket trevligare när han är hemma också. ;)

Livet e gött.

Idag blev det faktiskt riktig matlagning till lunch (har ju tid när man har semester). Färsbiffar av nötfärs med rökt skinka i + champinjoner, morot och sallad. Riktigt gott måste jag säga. :)

Jag skrev ju om i tisdags hur det var dags att korrigera kursen vad det gäller kilona och började på Helfart, dvs 500 kcal per dag med hjälp av Xtravaganzas pulvershakes.

Satt och funderade i onsdags på min plan för att bli av med de här extrakilona och kom fram till att det kunde vara värt ett försök med GI/lågkolhydratmat istället för VLCD. VLCD med enbart pulver är så in i helvete asocialt och tråkigt, om jag ska vara ärlig, och det är så himla petigt. Känner att jag gjort mitt med den metoden nu och eftersom jag inte har så många kilon som ska bort (är väldigt glad över att ta tag i det här i god tid och inte låta kilona springa iväg uppåt) så kan jag kolla på andra vägar. Jag kollade in sajten GI Viktkoll och den verkade faktiskt riktigt vettig så jag är medlem där nu och kör deras sk Rivstart, som är en 2-veckorsperiod där man äter typ noll kolhydrater men däremot äter man mycket protein och fett. Det hela går över förväntan och man blir himla mätt av sån mat och man hamnar fortfarande i sk ketos och bränner massa fett, fast man äter vanlig mat. Sweet! Det kräver lite jobb att komma på hur man fixar käk utan massa kolhydrater i, speciellt för en sån mack-ätare som jag, men det går med lite ansträngning och jag är ju ett stort fan av kött så det är helt OK det här. :) Mådde som ett as i början av veckan när jag startade Helfarten och Rivstarten men igår mådde jag prima och sprang till och med en halvmil på bandet på gymmet så nu är jag igång.

Funkar på vikten också, den har sjunkit rejält på bara några dagar – yay! Med den här GI-rivstarten kan jag ändå vara med och grilla och käka som vanligt folk och det uppskattar jag.

Så heja GI! Har inte varit öppen för det strikta lågkolhydratköret förut men efter att ha klarat 10 veckor på pulver är Rivstart rena lyxen. Det här i kombination med Xtravaganzas mentala träningsprogram kan ju inte bli annat än succé.

Jag känner mig himla nöjd med att ha klarat 3 körlektioner redan! Körde imorse med Inge och jag var rätt skeptisk idag till en början eftersom han var totalglömsk igår när vi körde och inte mindes vad vi gjort eller nånting men han var nog bara stressad eftersom han försovit sig. Idag var han klockren och förde noggranna anteckningar medan vi körde så jag kommer inte byta lärare ändå, som jag tänkte igår. Alla har ju såna dåliga dagar.

Körningen idag gick bra och det flöt på lite bättre tyckte jag, blev inte så många kärringstopp. ;) Fick till och med backa, ojoj! :) Men det känns iaf bra att märka lite framsteg men jag VET ju att jag är fruktansvärt otålig och har skithöga krav på mig själv. Jag vill ju vara klar typ NU och känner mig som en trög idiot när jag inte får in snitsen med en gång. Man ser ju hur kretiner med IQ som en fiskmås lyckas köra bil utan problem, då borde ju JAG fatta direkt, eller hur? ;)

Men jag nöter på, såklart! Har 6 körlektioner nästa vecka, med ett dubbelpass på fredagen. Och så har jag hämtat ut teoripaketet också så jag kan börja plugga teorin. Här slappas inget!